terça-feira, 30 de setembro de 2014

Resumo do mês de Setembro de 2014

SETEMBRO

Treinos: 10      

Km perc.: 80 Km

Média: 8 km

Melhor tempo em treinos nos 8 Km:  41': 19":11  Tênis Mizuno Wave Impetus

Treino de nr 89 do ano e 08 no mês

Terça-Feira, 23 de Setembro de 2014 - início 15:49:00h    peso: 89,0 Kg

terça-feira, 23 de setembro de 2014

TÊNIS MIZUNO WAVE IMPETUS

Ao chegar da fisioterapia, já havia sido entregue o novo tênis Mizuno Wave Impetus, que havia comprado pela internet. A tarde às 15:49:00H, realizei o primeiro treino com o novo tênis com o tempo de 41:19:11. Foi o melhor tempo deste que iniciei os treinos após a minha reabilitação. É bom voltar aos poucos, já que o tênis anterior, o Mizuno Precision, já está com a validade no limite.

Tempo por Km: 1KM: 04:52:00                       5KM: 25:41:00
                          2KM: 09:56:00                       6KM  30:55:00
                          3KM: 14:59:00                       7KM: 35:12:00
                          4KM: 20:21:00                       8KM: 41:19:11          
                     


Especificações do tênis Mizuno Wave Impetus:


Rodeio, 23 de Setembro de 2014.

segunda-feira, 8 de setembro de 2014

UMA HOMENAGEM A FREI BRUNO

Frei Bruno nascido em Dusseldorf, na Alemanha num mês de outono, época de bastante frio, no dia em que se celebrava a festa da Natividade da Santíssima Virgem Maria, conforme a certidão de nascimento Nº 2447 de nove de setembro de 1876 consta que Humbert Linden, operador de máquina, domiciliado em Düsseldorf, de religião católica, anunciou que Cecilia Gülden sua esposa, de religião católica, e domiciliado em Düsseldorf, deu a luz a um menino no dia 08 de setembro de 1876, às 15h30min, que recebeu o nome de Humbert Linden Jr.
e que permaneceu em Rodeio de 1926 até 1945. (Frade Franciscano)




Rodeio - SC, 08 de Setembro de 2014.